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积”为百病之源!体内堆不得五种垃圾

2018-4-21 15:28:58 阅读9 评论0 212018/04 Apr21

受访专家:

北京中医药大学基础医学院教授 李晓君

北京中医药大学基础医学院副教授 赵 艳

中医认为,“积”为百病之源。任何事物的质变都源于量变的积累,疾病也不例外。若体内的“垃圾”长期积蓄,不及时清除,必将带来健康隐患。对此,本报采访中医专家,给您讲讲身体中常见的五种垃圾。

气积——伤肝

中医认为,气贵于流通。意思是说,若气机顺畅,则百病不生;反之,如果气机失调,则会影响健康。在李晓君看来,人的七情(即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)失常最易引起“气”的运行失常,从而导致气机郁滞不畅,形成“气积”。中医有“怒为肝之志”之说,容易发怒、脾气暴躁、长期情志不遂还会导致肝气持续处于上行状态,造成肝郁不疏。日常生活中,唉声叹气、情绪失常、烦躁、焦虑、抑郁等都是“气积”的警告信号。有心脑血管病的人尤其要注意,肝气上亢还会造成血压升高,容易使人晕厥、发病。

作者  | 2018-4-21 15:28:58 | 阅读(9) |评论(0) | 阅读全文>>

口腔溃疡调理经历(转

2018-2-26 21:24:56 阅读22 评论0 262018/02 Feb26

       口腔溃疡是大家在日常生活和身理调理过程中,经常出现的一个不舒服症状。很多朋友通过西药和维生素的方式进行治疗,有时候效果不好,火灼一般的疼痛要持续很长时间。


       通过经络按摩来调理口腔溃疡,只要按摩的部位准确了,一般是当天按摩,第二天就有明显好转,疼痛症状会大大缓解,第三天、第四天基本就能恢复。

       口腔溃疡的主要原因是体内阴虚火旺引起的,如果将阴虚问题解决了(可以通过每天快步走来健脾胃,养阴又除湿),口腔溃疡发生的次数就会越来越少。

作者  | 2018-2-26 21:24:56 | 阅读(22) |评论(0) | 阅读全文>>

艾灸八句口诀

2017-9-11 18:19:24 阅读83 评论0 112017/09 Sept11

肚腹三里留

腰背委中求

头项寻列缺

面口合谷收

心胸取内关

小腹三阴谋

坐骨刺环跳

腿疼阳陵透

第一个穴位:“肚腹三里留 ”

也就是说,凡是在“肚腹”这个部位所发生的任何病,像胃弱、胃寒、胃痛、胃痛风,西医讲的,胃下垂、胃痉挛这些病症,都要用足三里这个穴位,它负责治疗肚腹所有的疾病。

足三里

主治:健脾和胃,扶正培元,疏风化湿,通经活络,益气健脑等。适用于肠胃功能低下、久病体弱、胃痛腹痛、消化不良、便秘腹泻、呕吐、肠鸣、高血压、失眠、半身不遂等病症。为养生长寿抗衰老的中药穴位,对美容、减肥亦有一定作用。

作者  | 2017-9-11 18:19:24 | 阅读(83) |评论(0) | 阅读全文>>

补气是提高免疫力最快的方法

2017-9-11 9:21:38 阅读27 评论0 112017/09 Sept11

补气是提高免疫力最快的方法——补元气、脾气、肺气、心气、肾气
补气是提高免疫力最快的方法 - 与你同行 - 原野 

 

补气是提高免疫力最快的方法 - 与你同行 - 原野

 
如果不是累了耗气,我们就不会失眠多梦、心慌、气短,也就不会易患心脏病;没有气的固摄,月经就会提前,量还会增多。没有气又怎么能使血得以化生,月经又怎么不延后、量少?哺乳期的妇女,由于生儿育女,气耗得最厉害,同样也是少了气的固摄而恶露不尽,子宫好久也不能复原。乳汁也是气血所化,气虚的人,气的原材料不足,不是溢乳,就是亏乳。

作者  | 2017-9-11 9:21:38 | 阅读(27) |评论(0) | 阅读全文>>

冬瓜的种植技术

2017-4-19 22:13:40 阅读43 评论0 192017/04 Apr19

 冬瓜为一年生蔓生或架生草本;茎被黄褐色硬毛及长柔毛,有棱沟。瓜形状如枕,又叫枕瓜,生产于夏季,因为瓜熟之际,表面上有一层白粉状的东西,就好像是冬天所结的白霜,所以叫冬瓜,也是这个原因,冬瓜又称白瓜。

 

冬瓜的种植技术 - 与你同行 - 原野

 

冬瓜为一年生蔓生或架生草本;茎被黄褐色硬毛及长柔毛,有棱沟。瓜形状如枕,又叫枕瓜,生产于夏季,因为瓜熟之际,表面上有一层白粉状的东西,就好像是冬天所结的白霜,所以叫冬瓜,也是这个原因,冬瓜又称白瓜。挑选时用指甲掐一下,皮较硬,肉质致密,种子已成熟变成黄褐色的冬瓜口感好。

作者  | 2017-4-19 22:13:40 | 阅读(43) |评论(0) | 阅读全文>>

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